Con cuatro cositas y un poco de constancia, notarás un gran cambio en poco tiempo

Rutina para tener unos pies perfectos en verano

Siempre me han gustado mis pies, los veía pequeñitos y con la piel suave, pero de repente, como hace dos veranos, que se volvió la piel más seca y se me empezaron a despellejar. 

 

Afortunadamente con esta rutina que os voy a contar, en poco tiempo mejoraron bastante. Es importante la constancia y por qué no,tomaros la rutina como un ratito de relax para vosotr@s mismos, con el tiempo, no podrás vivir sin ella.

 

¿Que necesitamos?

- Exfoliante para pies 

- Cepillo ( yo uso uno para limpiar el

rostro )

- Lima o piedra pómez.

- Crema hidratante para pies.

 

Pasos a seguir:

 

- Llena un barreño o el bidé con agua fría o templada. ( en verano prefiero el agua fría, por que me alivia bastante la hinchazón de pies por el calor )

- Los pies deben estar en remojo un rato, el suficiente para que la piel se reblandezca.

 - Hay que extender el exfoliante por la superficie de los pies prestando mayor atención a la parte de debajo, que es la que suele estar más seca, con el cepillo repartirlo bien con movimientos circulares.

- Deja el producto un ratito en los pies y después aclara.

- Es el momento de darle a esas durezas con la piedra pómez, oye y si tienes alguna de esas limas eléctricas usala, son maravillosas.

- Sécate bien los pies.

- Échate la crema hidratante para pies y aprovecha para darte un masaje.

 

Esta rutina la puedes repetir un par de veces a la semana. No dejes de echarte la crema hidratante todos los días antes de acostarte.

Veras que pronto puedes presumir de pies.

 


Vitamina C, por que usarla en tu rutina diaria.

Es un antioxidante natural, ademas tiene un efecto beneficioso sobre los radicales libres, posee efecto antiinflamatorio, es vital para la formacion de colageno, mejora la luminosidad y la textura de la piel.

Sus beneficios la hacen apta tanto para pieles jovenes como para pieles maduras.

Hay varias maneras de aplicarlo segun lo que quieras conseguir:

 

1.- Si lo que buscas principalemente es aumentar la luminosidad del rostro lo que te conviene usar es una crema hidratante con vit C, un ejemplo de estas son las cremas hidratantes que llevan rosa mosqueta, este aceite es rico en vit C de ahi le vienen sus propiedades regeneradoras y antienvejecimiento.

 

2.- Para mejorar el tono de la piel es bueno usar mascarillas semanales o mensuales, estas funcionan muy bien en personas fumadoras y cuando la piel empieza a envejecer o cuando se tiene aspecto cansado.

 

3.-Para despejar el rostro de modo inmediato, existen ampollas de Vit C, se suelen usar cuando se tiene el rostro cansado o apagado. El uso de estas ampollas suelen ser de un solo día.

 

4.- Por último el serum, para mí es la mejor manera de aplicar la vit.C a la piel, antes de la crema hidratante, por que es facil de aplicar y la piel la absorbe muy rapido, ademas el serum, aumenta el efecto de la crema hidratante en la piel. Hay que tener especial cuidado en verano con el uso de estos serum y usarlo con protector solar para evitar que salgan manchas en la piel, en invierno su uso es mas seguro, si eres que las que se olvida el protector solar, es mejor que limites el uso solo a la epoca invernal.

 

Lo puedes añadir en la rutina de noche o en la de día, yo la uso en la de día, en verano conviene usarla en la rutina de noche, tambien para evitar las manchas.

 

 


Rutina hidratante de día

Cuando nos levantamos es importante preparar la piel para el día a día. Ser constante hace que la piel mejore mucho,las rojeces bajen de intensidad y evitemos que salgan las temidas pústulas.

 

Lo primero que hay que hacer al levantarse es lavar la cara con agua tibia. Se seca la piel dando suaves toques en la cara con una toalla. Muchas veces este paso no es necesario si te duchas, si este es tu caso,espera unos 30 minutos para que se seque bien la piel.

 Después se sigue este proceso:

 

1. Agua termal, da igual la marca yo uso la de Avene pero hay otras que son igual de buenas, se rocía el spray por toda la cara y se retira suavemente con un disco de algodón. Dejar que se termine de secar al aire.

 

2. Serum de Vit-C, al igual que con el agua termal hay muchas marcas, yo uso la de skinceutical. Con tres gotas del producto es suficiente, se extiende entre las palmas de las manos y se aplica dando suaves toques sobre la cara, dejo para el final la zona del rostro donde tengo más rojeces. Se deja un par de minutos para darle tiempo a la piel a que  lo absorba.

 

3. Crema hidratante para el contorno de ojos. Se extiende el producto dando suaves toques por la zona de las ojeras y las patas de gallo.

 

4. Crema hidratante para las rojeces, se aplica dando un suave masaje desde el centro del rostro hacia los lados y en el cuello desde abajo hacia arriba.

 

Despues hay que esperar unos minutos antes de maquillarse para evitar que los productos se mezclen.

 

Cuando tengo algún brote solo utilizo el agua termal y las cremas.

Entre el agua termal y el serum puedes utilizar un tónico, yo el tónico solo lo utilizo por la noche.

 

Bueno, espero que esta rutina os sea útil, ya me contaréis si a vosotras os funciona.

 


Rutina de Exfoliación

Exfoliante de nuez, aloe vera y ortiga blanca.

Esta es una rutina que por mi tipo de piel realizo una vez a la semana, ya que tiende a secarse y a irritarse, si tienes la piel muy afectada, lo mejor es que espacies esta rutina y la hagas cada quince días. Con pieles grasas o normales se puede hacer dos veces o mas.

 

La exfoliacion es importante ya que elimina las celulas muertas y acelera la regeneracion celular. Deja la piel muy suave y luminosa.

 

Utilizo el gel facial exfoliante de Naay.

 

1.- Lo primero que hay que hacer es limpiar la piel bien y desmaquillarse.

 

2.- Despues se humedece la piel del rostro y cuello con agua templada.

 

3.- Ahora es cuando hay que aplicar el exfoliante, extiende una capa generosa por toda la cara.

 

4.- Hay que darse un ligero masaje, con suavidad, pringarse bien los dedos con el gel y realizar movimientos circulares suaves, esmerandose mas en la zona de la nariz y la barbilla, aunque cada uno tenemos nuestras zonas problematicas, asi que ya sabes, ahi dale  un poquito mas. 

 

5.- Ya solo queda aclarar el producto con agua tibia y aplicarte la crema hicratante. 

 

Podeis aprovechar esta rutina para despues aplicaros alguna mascarilla, es el momento ideal con la piel limpia.